Notebook läuft schnell heiß - was soll ich tun?

Ja.. wie der Titel schon sagt, mein Notebook läuft nach ca. 30 Minuten Spielzeit extrem heiß, egal welches Spiel, sowohl LS als auch grafisch weniger anspruchsvolle Spiele wie Counter Strike: Source.
Wenn er erstmal bei ca. 40 Grad ist fängt alles an zu ruckeln und er hängt sich auf. Das kann man dann durch wiederholtes drücken der Affengriff Kombination beheben, aber wer will sich schon alle 30 Minuten aufregen, weil es mal wieder nicht klappt? Garantie ist abgelaufen, also kann man zur Not auch nen neuen Lüfter einbauen.

Mein System:
Acer Aspire 7750G
intel Core i5 - 2450M 2.5GHZ mit Turbo Boost bis zu 3.1GHZ
AMD Radeon HD 6850M 1GB VRAM
4GB DDR3 Memory
450GB HDD Festplatte, noch gute 240GB frei

Nicht das beste, aber reicht aus für mich als "Casual Gamer"

Lüfter sind links und unterm Notebook, stehen tut das ding auf ner Schreibtischunterlage.

Danke schonmal für eure Antworten

Danke für die Antwort
Von außen reinigen oder aufschrauben und von innen reinigen? Habe so gut wie garkeinen Staub oder Schmutz entdeckt..

Garantie ist seit gut 2 Wochen weg.. komisch oder das er gerade jetzt anfängt heiß zu werden, oder?
Allerdings hat der Bildschirm noch bis nächstes Jahr Februar Garantie, weil er schonmal gewechselt wurde.. meine Ex hat sich draufgesetzt xD
Zurück zum Thema, habe ihn schon versucht den Staub aus ihm heraus zu ziehen, einfach warm werden lassen, Lüfter geht abuns zur Nachhilfe Staubsauger an den Lüfter halten. Er wird jetzt zwar nicht mher so schnell warm, aber immernoch warm, und das nicht zu knapp
Leisten habe ich drunter gelegt, gleiches Ergebnis.
Nochmal zur Info, das ganze passiert nur, wenn er stark beansprucht wird, sprich zocken, filme gucken, usw.
Kann es vielleicht auch an meinem System liegen? Grafik ging davor sonst immer auf 1280*720 (16:9) klar, auch war das eine dingsens da auf high, nicht auf very high sondern high, und die Filterung und Kantenglättung auf 4.
Ich denke nen Lüfter zum unterlegen wird da wohl nötig sein.
Danke schonmal

PS: Weiß wer, wie viel die ganzen einzelnen Komponenten für nen Tower kosten? Also zum Zocken auf ziemlich hohem Niveau Habe einen stehen, den Alten Tower von meinem Vater, leider kann man auf dem noch nichtmal Digger spielen, falls das noch wer kennt (mein liebstes Kinderspiel)

Danke, habe alles bis auf den Lüfter unterm Laptop ausprobiert, läuft jetzt nich mehr so schnell heiß, und Lags oder Hänger sind jetzt schnee von gestern

Aber weiß denn wer wie viel so Komponenten für nen Tower kosten? Würde den alten von meinem vater wie gesagt nen bisschen aufrüsten damit ich den Laptop nicht mehr so fordern muss.

Das ist jetzt erstmal nebensächlich